Participei, no passado mês de março, no Fórum anual da ANTF 2025 realizado em Matosinhos. Muitos foram os ilustres palestrantes nas diversas sessões teóricas e práticas. É um momento de partilha acerca das nossas práticas enquanto treinadores de futebol, de reflexões e análise de conteúdos das mais diversas áreas, de divulgação de novos estudos e metodologias relativos ao treino desportivo. E também é um momento de conversas informais com colegas com enorme sabedoria acumulada ao longo de anos de prática.

Um dos ilustres participantes, enquanto palestrante, foi o Professor Carlos Queiroz. Uma referência para mim!

No longínquo ano de 1990 fui convocado para a seleção nacional de Sub-15. As seleções nacionais jovens iniciavam, sob o seu comando, um trajeto ímpar de sucesso nos resultados desportivos mas, acima de tudo, no desenvolvimento de jovens de enorme talento no nosso país.

Hoje, passados 35 anos, é um enorme gosto ouvir o Professor pela sua sabedoria e constatar que continua a ser uma referência para os que amam este desporto e procuram todos os dias melhorar o desempenho de equipas e jogadores.

O treino como “terapêutica”

Uma das ideias por si trazidas a debate foi a de que o exercício de treino é, ou devemos considerá-lo, como uma “terapêutica” para melhorarmos jogadores e equipas.

Na verdade, apresentaram-me esta ideia ainda em tempos de estudante universitário. O Professor Jorge Castelo no prefácio do seu livro “O exercício de treino desportivo” faz a analogia entre o ato médico e o ato do treinador e também entre o medicamento e o exercício de treino. Seguindo esta ideia, o medicamento receitado para um dado indivíduo está para o médico, como o exercício de treino está para o treinador de futebol.

Após o diagnóstico do estado do paciente, a prescrição médica, estabelece o fármaco (medicamento) que melhor corresponda às necessidades deste.

Para o treinador, a questão é similar. Após o conhecimento e análise das capacidades momentâneas dos jogadores ou da equipa, o técnico deverá, em função dos objetivos, planear (prescrever) as sessões e os respetivos exercícios de modo que respondam de forma adequada e eficaz às exigências que treino e competição em si encerram.

O exercício de treino é um meio que se afirma como um dos mais importantes da atividade do treinador. Por este motivo, faz sentido que, para nós treinadores, mereça uma reflexão e estudo de acordo com a sua importância.

A medicina dispõe das mais diversas terapêuticas, assim como treino desportivo. O treino em futebol é de tal ordem complexo que permite que as mais variadas conceções (terapêuticas) conduzam de forma igualmente favorável ao sucesso desportivo.

No entanto, o exercício de treino precisa alinhar-se com a ideia de jogo do treinador. O treinador define essa forma de jogar e utiliza o treino para modelar os comportamentos e atitudes dos jogadores/equipas.

Se o objetivo é ter uma equipa organizada para competir, o treinador deve seguir um modelo de jogo. Para isso, precisa de usar exercícios que façam parte desse modelo. Esses exercícios devem evidenciar os princípios que definem a organização da equipa.

A periodização tática

Muito do sucesso dos treinadores de futebol portugueses passa pela evolução metodológica verificada com o aparecimento da periodização tática. Esta metodologia de treino visa operacionalizar as ideias do treinador em processo de ensino-aprendizagem desenvolvendo tudo de acordo com a ideia de jogo do treinador.

Resumindo, e citando o professor Jorge Castelo: o treino desportivo é um processo pedagógico. Tem como objetivo desenvolver as capacidades técnicas, táticas, físicas e psicológicas dos jogadores e das equipas. Para isso, baseia-se na prática sistemática e planificada do exercício. Tudo isso acontece dentro do contexto das situações competitivas e segue princípios e regras fundamentadas no conhecimento científico.

A evolução do treino depende da qualidade do conhecimento teórico-prático. Por isso, os momentos de reflexão são fundamentais. Permitem que os treinadores cresçam e, ao mesmo tempo, elevam a qualidade do jogo das equipas.